Acacia dieet
Als je wat gewicht wilt verliezen, zijn er legio manieren om dat voor elkaar te krijgen. Maar als je moeite hebt om je hele voedingsschema om te gooien of om ineens (extreem) te gaan sporten, werken veel diëten niet. Je zou dan kunnen denken aan het acacia dieet. Dit is net even anders dan de meeste andere diëten omdat het hierbij vooral om het nuttigen van de acaciabessen gaat.
De acaciabessen
Het belangrijkste ingrediënten van dit dieet zijn de acaciabessen (ook wel acaibessen genoemd). Deze bessen behoren tot de categorie superfood, omdat ze een enorme hoge concentratie antioxidanten bevatten. Daarnaast zitten de bessen bomvol aminozuren, vezels, vitamines, essentiële vetzuren, kalium, calcium en magnesium. Deze combinatie van bestanddelen zorgen voor een goede stofwisseling, het behouden of verkrijgen van een normale bloeddruk en de instandhouding van je lijf. Je huid, haren, nagels, botten, spieren en organen worden dus niet aangetast. En het belangrijkste; de acaciabessen zorgen ervoor dat je spijsvertering een oppepper krijgt en dat lichaamsvet wordt verbrand. Bovendien bevatten de bessen antioxidanten en vitamine E, wat de veroudering van je lichaam tegengaat.
Het acaciadieet
Als je een tekort aan mineralen hebt en/of een hormoonhuishouding die uit balans is, sla je meer lichaamsvet op. Met de acaciabessen vul je je tekort aan mineralen aan en zorg je ervoor dat je hormoonhuishouding wordt herstelt. Dat zal er dus toe leiden dat je er minder vet wordt opgeslagen en zelfs dat lichaamsvet zal worden verbrand.
In totaal moet je per dag twee capsules van de acaciabessen nemen en daarnaast vooral zorgen voor een gezond voedingsschema, maar je hoeft geen honger te lijden. Als ontbijt drink je een gezonde smoothie of eet je een schaaltje yoghurt of kwark met fruit. Voor de lunch mag je naast een acaicapsule gewoon een gezonde maaltijd nuttigen en ’s avonds neem je weer een capsule van de bes met een gezonde maaltijd, zodat je gewoon met de rest van je gezin mee kunt eten. Tussendoor mag je nog twee keer een gezonde snack, zodat je geen honger krijgt en je vreetbuien tegengaat.
De voordelen van het acaciadieet
De voordelen zullen inmiddels duidelijk zijn; je hoeft niet je leven voedingsschema (of zelfs je hele levenswijze) om te gooien; het is een gezond dieet en geen crashdieet, waardoor het makkelijk vol te houden is; je hoeft niet te gaan sporten (al mag dat natuurlijk wel) en je kunt gewoon mee blijven eten met de rest van je gezin.
