Groene smoothies zijn tegenwoordig bijzonder populair. Deze smoothies zijn dan ook ideaal om gemakkelijk aan zeven porties groenten en fruit per dag te komen, de aanbevolen hoeveelheid. Voorheen dachten mensen al snel dat groene smoothies geen andere smaak kenden dan de vieze smaak van gras. Gelukkig is dit beeld veranderd. Je kunt namelijk heel gemakkelijk een lekkere smaak geven aan deze heerlijke smoothie. Een goede basis van groene smoothies wordt gelegd met donkere bladgroenten. Dit biedt je direct veel voordelen, want hier zitten namelijk ontzettend veel mineralen in. Hierbij valt te denken aan fosfor, magnesium, calcium, ijzer, kalium en zink.
Smoothies goed bij het afvallen
Groene smoothies bieden veel voordelen bij het afvallen. Zo kun je met deze smoothies heel eenvoudig afvallen en het gewicht ook daadwerkelijk permanent kwijtraken. Je stofwisseling wordt totaal niet verstoord en je hoeft ook geen maaltijden te laten staan. Je hebt geen hongergevoel, waardoor je ook geen last krijgt van eetbuien die het verloren gewicht direct weer terughalen. Ook op het gebied van sport bij het afvallen doen de groene smoothies zeker goed. Deze zorgen er namelijk voor dat je lichamelijke kracht toeneemt en dat je uithoudingsvermogen aanzienlijk verbetert. Hierdoor werk je jezelf gemakkelijker door je sporttrainingen en kun je ook actiever aan de slag, waardoor je natuurlijk ook meer gewicht verliest.
Andere voordelen van groene smoothies
Deze gezonde smoothies hebben je nog veel meer aantrekkelijke voordelen te bieden. Je ziet er aanzienlijk langer jong oud, omdat het verouderingsproces door de smoothies wordt vertraagd. Je huid krijgt een mooie, egale, strakke en jonge uitstraling. Ook zal je veel minder snel verkouden worden of de griep krijgen. Je weerstand is vanzelf sterker, waardoor je gewoonweg minder snel ziek wordt. De spijsvertering wordt voortdurend gemotiveerd, waardoor deze optimaal werkt. Hierdoor realiseer en behoud je een goede en gezonde stoelgang. Je zorgt voor een goede stabiliteit van je suiker, je cholesterol en je bloed. Zelfs je gebit wordt sterker van deze gezonde smoothies. Door de smoothies zorg je ervoor dat je minder conserveringsmiddelen en chemische stoffen binnenkrijgt. Dit heeft uiteraard ook een positief effect op je gezondheid.
Je krijgt alles binnen
Groene smoothies zorgen ervoor dat je alles binnenkrijgt wat je nodig hebt om een goede gezondheid te verkrijgen en te behouden, terwijl je ook nog eens gewicht permanent verliest. Zo krijg je onder meer vitaminen, vezels, mineralen, groenten en fruit binnen in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
