Het Ziekenhuis dieet is een snel dieet waar nogal wat verwarring over bestaat. Het is natuurlijk geen nieuws dat de meeste mensen geen fan zijn van het voedsel dat in ziekenhuizen wordt aangeboden tijdens opname. Het ontbijt is wellicht nog wel de beste maaltijd van de dag. Veel mensen vallen af tijdens hun opname in het ziekenhuis, vooral omdat het eten gewoon niet smaakt en er daardoor veel blijft staan. Dit is de reden dat er vaker gedacht wordt dat het Ziekenhuis dieet een dieet is dat gelijk is aan het voedsel dat in ziekenhuizen wordt aangeboden. Gelukkig, niets is minder waar. Dit is echt een groot misverstand over het dieet.
Hoe is het Ziekenhuis dieet ontstaan?
Het idee achter het dieet is ontstaan vanuit het idee dat bepaalde mensen om gezondheidsredenen af moeten vallen. Het dieet werd in principe speciaal ontwikkeld voor personen die een operatie moesten ondergaan, maar hiervoor eigenlijk niet in aanmerking kwamen door een te hoog gewicht. Personen die narcose krijgen lopen grote gezondheidsrisico’s wanneer zij te zwaar zijn. Daarom werd er een speciaal dieet samengesteld om ervoor te zorgen dat deze personen nog voor de operatie voldoende gewicht zouden verliezen om veiliger door de narcose te komen. Zo ontstond dus het Ziekenhuis dieet.
Afvallen uit noodzaak
Voor veel mensen is afvallen een wens, maar voor een selectieve groep is het afvallen echt noodzaak. Een te zwaar gewicht zorgt in het dagelijks leven al voor extra gezondheidsrisico’s, maar natuurlijk nog meer voor mensen die onder narcose moeten. Het Ziekenhuisdieet is een caloriearm dieet. Het is een bijzonder streng dieet, wat natuurlijk alles te maken heeft met de noodzaak van op korte termijn veel afvallen voor een ingreep. Het dieet staat niet alleen bekend als het Ziekenhuis dieet, maar wordt ook wel het 5 dagen dieet genoemd. Dit zegt dan ook direct dat het gaat om vijf dagen achtereen zeer caloriearm eten.
Hoeveel calorieën mag je binnenkrijgen?
Bij het Ziekenhuis dieet mag je in de standaard maximaal duizend calorieën per dag tot je nemen. Dit is erg weinig, zeker wanneer je je bedenkt dat een man 2500 en een vrouw 2000 calorieën binnen zou moeten krijgen per dag. Echter, het precieze aantal maximale calorieën is ook afhankelijk van het startgewicht. Het dieet wordt gezien als crashdieet en is bijzonder populair onder mensen die snel af willen vallen, en niet in het bijzonder om medische redenen.
