All posts in "Verzorging"
0 Shares

Preventie tegen hoofdluis

Niemand wil last krijgen van luizen op het hoofd. Deze kleine parasieten leven van het bloed van de mens. Doordat er bloed op het hoofd wordt gezogen ontstaat er een vervelende jeuk. Omdat luizen zich snel verspreiden heeft het geen zin om te gaan krabben. Dit kan alleen maar voor meer jeuk gaan zorgen. Het […]

0 Shares

Tanden witter laten lijken?

Je tanden witter laten lijken? Wie wil dat nou niet! Er zijn vele trucjes om je tanden witter te laten lijken in plaats van bleken of strips te gebruiken. Met deze trucjes kun je ook veel kosten besparen. Gebruik rode lippenstift. Rode lippenstift laat je tanden witter lijkenomdat het lekker fel uitstraalt. Rode lippenstift is […]

0 Shares

Buikvet verbrandende voeding

Er wordt weleens gezegd: “een sixpack kweken doe je in de keuken”. Buikvet of visceraal vet is het vet wat zich in de buik ophoopt.  Dit om onder andere de organen te beschermen. Er zijn voedingsmiddelen die het verbranden van buikvet stimuleren. De juiste voeding kiezen om het verbranden van buikvet te stimuleren is lastig […]

0 Shares

5 Tips om sneller in slaap te vallen

Rust is belangrijk, slapen is belangrijk. Zonder slaap zijn we de volgende dag sneller gestrest of chagrijnig, minder gefocust en hebben we minder energie en kracht om te sporten. Ben jij één van de velen die maar moeilijk in slaap komt en lig jij vaak uren wakker om vervolgens in de ochtend het gevoel te […]

0 Shares

Cacao ongekend gezond!

Chocolademelk is een geweldige manier om iets voedzaams naar binnen te krijgen. Maar eigenlijk zou je het moeten kopen in zijn rauwe vorm. Bewerkte chocolademelk bevat veel suikers en lege kilojoules en is in bijna geen opzicht échte cacao. Rauwe cacao is een onmisbaar ingrediënt in je healthy eetpatroon! Pluspunten: Wetenschappers hebben onderzocht dat dat de […]

0 Shares

Gun je spieren rust tussen de trainingen

Je traint zo hard en zoveel, maar toch bereik je jouw doelen niet. Iedere dag in het zweet, waar blijven mijn spieren? Doe het niet te vaak Tussen je trainingen door geef je het lichaam rust en laat je het herstellen. Dit is absoluut nodig om spiergroei te bevorderen. Als je niet genoeg rust neemt […]